Über uns
WIR FÜR EUCH
Praktiziere mit uns in einer entspannten, lockeren Atmosphäre. Egal ob du regelmäßig übst oder einfach mal Yoga ausprobieren möchtest - wir freuen uns auf dich und laden dich herzlich ein uns kennenzulernen.
Lydia
Ich bin Lydia und ich biete Flow Yoga und Yin Yoga an. Meine Klassen sind eine schöne Mischung aus Atemarbeit und kraftvollen, dynamischen Flows - im Yin Yoga fokussiere ich mich auf die Ruhe, den Atem und die Körperarbeit. Ich empfinde es als sehr bereichernd, Yogastile miteinander zu kombinieren, sodass du dich auf eine lockere Stunde mit Augenmerk auf die für dich passende körperliche Ausrichtung freuen darfst. Vor allem sind meine Klassen Stunden, in denen gelacht werden darf.
Kathy
Meine Yogastunden sind kraftvolle und energetische Klassen - ein Zusammenspiel aus Power und Flow, das dich herausfordert und gleichzeitig trägt. Ich liebe es, den Teilnehmer*innen zu zeigen, wie man die Erfahrung auf der Yogamatte in das Leben mitnehmen kann. Yoga ist weit mehr als Asanas- es ist eine Haltung, eine Art, dem Leben zu begegnen. Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen.
Athleticflow: In meinen Athleticflow-Stunden treffen kraftvolle High-Intensity-Elemente auf fließende Yoga-Sequenzen. Wir wechseln zwischen explosiver Energie und bewusstem Flow – für mehr Kraft und Flexibilität. Ready to flow & sweat?
Nicola
Den Tag mit einem Vinyasa Yoga Flow starten. Dich erwartet eine fließende Yogapraxis am Morgen, die die Verbindung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit nutzt, um deine körperliche und mentale Kraft, Flexibilität und Balance zu fördern und gut in den Tag zu starten. Dieser Flow Kurs wird mal dynamischer, mal ruhiger, mal kraftvoller mal langsamer praktiziert und ist für Yoganeulinge und Erfahrene.
Stefanie
Lasst uns gemeinsam in eine harmonische Yang und Yin Yoga-Stunde eintauchen und die Kraft der Verbindung zwischen Aktivität und Ruhe erleben. Wir starten mit dynamischen Elementen, um dich vom Alltag abzuholen, den Kreislauf anzuregen und die Muskulatur zu stärken. Die aktiven Sequenzen unterstützen dich Energie freizusetzen und den Geist zu fokussieren. Im Anschluss werden wir in beruhigende und sanfte Yin-Asanas übergehen, um uns den Impuls des Loslassens hinzugeben und die Ruhe im Körper und Geist zu spüren. Komm zurück in deine Balance mit Yang und Yin Yoga.
Anette
In Kurs: Move & Relax kombinieren wir 4 Bewegungsarten: Core- und Rückenübungen, Yoga und Yin Yoga in Anlehnung an die Meridiandehnung nach Makko Ho.
Die Core- und Rückenübungen sind Pilates-ähnlich für eine stabile Mitte und fließen in die Flow Yoga Praxis hinein, so dass Kräftigung und Stabilisation, Mobilisation und Flexibilität ausgewogen trainiert wird. Die Makko-Ho Übungen am Ende der Praxis haben ihren Ursprung in Japan, sind wie im Yin Yoga den Elementen und Meridianen zugeordnet und werden im Rhythmus der Atmung ausgeführt.
Mein Fokus liegt auf einer gesunden Ausrichtung des Körpers in den Asanas (Yogahaltungen).
Strandyoga
☀️Strandyoga in Flensburg-Harrislee/Wassersleben ☀️
- Von Mai bis September jeden Samstag (nur bei Regen fällt es aus)
- 8:00 - 9:00 Uhr
- Wir treffen uns bei den Richtungsweisern am westlichsten Punkt der Ostsee: Wenn du am Strand stehst und auf das Wasser schaust, links am Ende des Strandes.
- Bringt bitte eure eigene Matte oder ein Strandtuch mit.
- Entweder ihr bucht euch über den Kursplan ein oder ihr bringt 10€ in bar mit.
☀️☀️ Yoga mit Blick auf‘s Wasser in der Morgensonne ☀️☀️Herrlich!
Unsere Philosophie
Wir sind ein engagiertes Team mit einer gemeinsame Vision:
Yoga und Meditation so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Wir lieben Yoga, Achtsamkeit und das bewusste Auseinandersetzen mit Körper und Geist. Indem wir uns auf die Bedürfnisse unserer Gemeinschaft konzentrieren, schaffen wir eine unterstützende Atmosphäre für alle, in der jede:r lernen und wachsen kann.
